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　　4月11日，2026江苏省城市足球联赛（以下简称“苏超”）揭幕战在常州奥体中心打响，首家常设“苏超”主题邮局——常宝主题邮局在奥体中心常宝球迷服务中心启用，以“邮政+”模式推动文体旅邮跨界融合，为赛事注入城市IP与邮政文化新内涵。

　　常宝主题邮局深度融入常州城市IP“常宝”元素，设置多元服务功能区，实现体育赛事、城市形象、邮政文化的有机结合，成为邮政赋能地方体育文旅产业的创新载体。此次常宝主题邮局落地创下江苏邮政三项首次：首次设立长期性“苏超”主题邮局；首次发行《来自常宝主题邮局的祝福》《和常宝一起为球赛加油》两枚“苏超”专属文化日戳；首次启用“印迹嘉年华”文创打印机，为观众提供个性化数字纪念服务，让赛事瞬间可留存、可传递、可分享。

　　开赛当日还举办了《2026城市足球联赛》足球邮票藏品展，展出国内外发行的足球题材邮票共16框，布设各类邮品展柜6节。

　　无法到现场观赛感受足球氛围？没关系！家门口的邮局也可以一起看“苏超”了！常州邮政相关负责人表示，赛事期间，常州邮政将持续开展多元便民惠民服务，利用邮政网点为附近居民提供观赛场地；主场赛事期间（比赛日及前后各1天）观赛球迷可凭门票及身份证在全市邮政网点享受免费寄递服务。

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　　特朗普称若发现中国向伊朗提供武器，将对华加征50%关税，外交部：必将坚决反制

　　新华社北京4月14日电（记者温馨、冯歆然）近日有媒体报道说，美国总统特朗普就中国向伊朗提供武器的报道表示，如果发现中国向伊朗提供武器，美国将对华加征50%的关税。

　　54岁班主任带15岁女孩到宾馆开房猥亵被拘10天，家长希望追究刑责；教体局：已降级做后勤

　　据华商报大风新闻，“他是我女儿的班主任，我以为他德高望重，没想到他竟做出这么下作的事。”周海（化名）气愤道。家长报案——班主任带高一女生去宾馆请假条显示“因生病请假一天”1991年出生的周海是河南省光山县人，2010年，他的女儿周雨（化名）出生。

　　有房出租的朋友要注意了，今天讲述的是一种专门针对房东的新骗局。家住成都的罗女士刚在网上把出租店铺的信息发出，就有人联系，而且仅凭着几句网上交流，就爽快地支付了2000元订金。可谁知，这“好租客”差点骗走房东罗女士价值60万元的黄金。

　　#伊朗公布战损 ：39艘商船遭袭并沉没 110艘传统渔船被毁 另导致20名海员死亡 超3000名平民死亡 包括277名学生 逾12.5万处民用设施、339家医院、857所学校及32所大学被毁 约300万人流离失所 其中50万人无家可归

　　灵活的脚，对整个人都太关键了，简单说就是：脚是全身的地基，灵活=稳、轻、不伤。 1. 走路、跑步更稳更省力 - 脚踝灵活，落地时能缓冲，减少膝盖、腰的冲击 - 脚趾会发力，走路不拖沓，跑步更轻快 - 不容易崴脚、扭脚，平衡感更好 2. 保护膝盖和腰 很多膝盖疼、腰痛，根源都在脚： - 脚僵硬→走路姿势变形→膝盖受力不均→磨损疼痛 - 脚踝灵活，能帮身体“卸力”，腰和腿都轻松很多 3. 体态和气质都不一样 - 脚灵活，站姿更挺拔，不会含胸驼背 - 走路轻盈，不笨重，整个人看起来更精神 - 练瑜伽、跳舞、健身时，动作更标准、更好看 4. 年纪大了更安全 - 脚灵活，平衡力好，不容易摔倒 - 减少足底筋膜炎、足跟痛、小腿抽筋 简单总结： 脚越灵活，人越轻盈；脚越僵硬，全身越累。 #居家锻炼 #根基 #足 #脚趾

　　3种深蹲变式及训练部位 #健身干货 #深蹲 #臀腿训练 #头条作品双星激励计划

　　世乒赛团体赛将于本月28日在英国伦敦打响，目前各支球队都在积极备战。4月14日，日本乒乓球队在东京进行了公开训练，训练间隙张本智和等选手接受了日本媒体采访，在采访中，张本智和表达了对本届世乒赛团体赛的期盼。

　　这两天，白羊“家里要出事”的话题又刷屏，大家不是怕，是被戳到了。评论有人说太准了，家里已经吵翻，也有人回怼，别被博主制造焦虑。可话题兜兜转转，还是那个问题，为什么最容易吵的是家里人？先把时间线这段档期，家宅运起伏会很明显。

　　最近刷手机总能刷到各种运势相关的内容，其实一开始我都不信的，划过去就完了，从来不会往心里去，毕竟这些东西大多都是挑好听的讲，换谁都能套上几句。之前熬大夜刷内容的时候，无意间刷到一段说属鼠的要记住一个日子，刚好我家里有亲近的人是属鼠的，就忍不住停下来多看了两眼。

　　白羊我可跟你说句实在的，别不信，也别觉得自己就一直这样平平淡淡，2026年一直到2028年这三年，就是你人生下半场最猛、最狠、最不讲道理的爆发期，之前所有的隐忍、碰壁、委屈，全都会在这三年连本带利还给你。

　　说实话，大多数人活到现在，真的没有谁能一直顺风顺水。曾经觉得自己只要努力，就一定能过上想要的生活，结果生活给你的，不是希望越来越清晰，而是压力一步步堆高——房租、月供、工位上堆满的待办事项、家里永远脱落的情绪，还有那些你无法安慰的深夜。